Programación neuro-lingüística
para Deportistas
¿Tu mente te manda mensajes y no sabes cómo debes interpretarlos?
¿Realmente estás percibiendo la realidad tal como es?
¿Tus instintos inconscientes están condicionando tu día a día?
¿Codificas bien la información que te llega del mundo que te rodea?
La Programación Neuro Lingüística, más bien conocida cómo PNL, es una técnica basada en tres pilares diferentes, los cuales, están conectados entre ellos.
La PNL se centra en modificar la parte más profunda o inconsciente de las personas, para generar una mejora en su parte consciente.
El primer paso para entender esta metodología, es comprender como recibimos y codificamos información, pensamiento y estados. Cómo bien sabemos, las personas que carecen de dolencia alguna, disponen de 5 sentidos: vista, sistema auditivo, gusto, olfato y tacto. A través de estos, percibimos todo lo que nos rodea y interpretamos nuestro mundo. Debido a que cada persona recibe la información de forma diferente, no experimentamos al 100% la misma realidad.
Por otro lado, una vez recibida la información a través de nuestros sentidos, esta pasa por una serie de filtros, adquiridos a lo largo de nuestra vida (creencias, valores, experiencias…). En consecuencia, con todos estos datos, generamos un mapa mental único, dentro de nuestra cabeza, el cual tal como comentaba anteriormente, no se ajusta a una realidad completa. Es aquí donde asignamos nuestro significado a las cosas uniendo el lenguaje a todo aquello que vemos, oímos o sentimos a nuestro alrededor.
¿Qué busca la PNL?
Encontrar esos filtros o “coladores” personales, los cuales dibujan nuestro mapa mental, para poder redibujar los patrones y estrategias con la intención de lograr un resultado específico, dentro de nuestra psique consciente.
- PROGRAMACIÓN: Cómo organizamos nuestras ideas (patrones).
- NEURO: Cómo usamos nuestros sentidos para entender las cosas.
- LINGÜÍSTICA: Cómo usamos nuestro lenguaje y cómo nos influencia.
En la siguiente ilustración, podemos ejemplificar y observar un claro ejemplo de cómo la PNL entiende la relación entre lo real o consciente y esa parte más profunda de nuestra cognición.
“Un iceberg flotando en el mar, está dividido entre aquella parte externa y una gran parte interna sumergida bajo el mar.”
Lo que pretende la PNL es entender de que forma nos llega la información del exterior y cómo la procesamos en nuestro interior. Posteriormente, a través de diferentes técnicas y procedimientos, podremos redibujar nuestro mapa mental, trabajando directamente con los aspectos inconscientes, los cuales, repercutirán de forma directa en nuestra parte consciente.
Una vez hayamos trabajado esa parte inconsciente, podremos influir en las características conscientes de nuestra mente.
Por ejemplo, una capacidad de análisis mucho más racional, más determinación en nuestra fuerza de voluntad, o bien, un control de nuestras reacciones a todas aquellas emociones derivadas de nuestra realidad, son algunos de los ejemplos que se verán fortalecidos.
FAQ
Te resuelvo algunas dudas
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