Cuando un deportista deja su hogar para recalar en el extranjero con el objetivo de luchar por sus metas, enfrentarse a algo desconocido y salir de su zona de confort, va a generar una gran cantidad de emociones y sentimientos, los cuales, si no son controlados y focalizados, pueden dificultar nuestra adaptación. Si se trata … Leer más
Un número cada vez mayor de atletas y entrenadores están implementando habilidades mentales en sus planes de entrenamiento. Aquí hay tres habilidades clave para incluir. Si eres deportista, es muy probable que estés trabajando para mejorar en tu deporte. Si eres entrenador, es muy probable que estés buscando formas de ayudar a tus atletas a … Leer más
La psicología deportiva es el estudio de cómo los factores psicológicos influyen en los deportes, el rendimiento deportivo, el ejercicio y la actividad física. Los psicólogos deportivos investigan cómo la práctica de deportes puede mejorar la salud y el bienestar. También ayudan a los atletas a utilizar la psicología para mejorar su rendimiento deportivo y … Leer más